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你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走

2020-12-13 09:14:18

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走

 

长期习练瑜伽你会发现,你练过的瑜伽会刻在你的身体里你的骨子里,你的气质里谁也拿不走

因为没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练也没有人能抢走你长年累月换来的健康与自信瑜伽这个东西,体态越差越不想开始身材越好越不想停止只要你迈出瑜伽的第 一步你就离更好的自己更近一步

 

所以,练瑜伽的过程中,千万别因辛苦放松自我的要求千万别因懒惰降低练习的标准

千万别因自满低估练习的力量坚持练习循序渐进,一天比一天进步就是收获相信自己,你练过的瑜伽谁也拿不走

01身材

都说一个人的身材30岁前是父母给的30岁之后,是自己修的对于女人来说好身材,是一张名片更是一种实力所以坚持练瑜伽吧,你获得的好身材谁也拿不走

02气质

比起与生俱来的美丽,后天培养的气质显然更有让人招架不住的魅力而良好的形体仪态

是一个女人具有优雅气质的制胜关键所以坚持练瑜伽吧,你获得的好形体好气质谁也拿不走

 

03自律

所有出色的背后都是苦行僧般的自律而有了自律能力没有什么事情是你做不到的练瑜伽,会很辛苦很累但它会教你如何自律无法自律的人也无法获得瑜伽的任何好处所以坚持练瑜伽吧,你获得的自律谁也拿不走

 

04心情

瑜伽,就是把你僵硬的身体一点点变得柔软把那颗浮躁的心一点点抚平瑜伽练久了再浮躁的心情也能用一个后弯赶走所有的坏情绪所以,心情不好的时候就去练瑜伽吧没有什么是一节瑜伽课解决不了的如果有,那就两节所以坚持练瑜伽吧,你获得的好心情谁也拿不走

 

05智慧

瑜伽前屈教会我们要谦卑瑜伽后弯教会我们要豁达瑜伽扭转教会我们要柔软瑜伽支撑教会我们要刚强瑜伽平衡教会我们要专注瑜伽呼吸教会我们要平衡,身心合一......

所以坚持练瑜伽吧,你获得智慧谁也拿不走


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