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沫瑜伽(中国)培训学院

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她坚持瑜伽10年,身材赛过女儿,一起美到老

2021-04-23 02:08:45

如果你不练瑜伽

就是样子老

如果你练瑜伽

就是老样子



今天的主人公Gaby

瑜伽近10年

最 大的改变就是

自己没变,孩子长大了

甚至很明显的逆生长了



一段时间被称为

“最美瑜伽网红”


从练瑜伽的那一刻开始

她的年龄就此冻龄了




最关键的是有颜有身材的Gaby

还不止是1个孩子的妈妈

她有3个孩子

真的很难想象3个孩子的妈妈

还会有这样的好身材



Gaby

自己是个非常幸运的妈妈

在这种“艰难”情况下

她还是会保持每日的练习

把瑜伽当做亲子活动


跟女儿们练瑜伽

是她最快乐的时光




你陪我长大

我见证你的进步

世间最 大的幸福莫过于此




随着练习和适当控制饮食

身材反而越来越好

细腰翘臀,马甲线

该有的,一个都不少




坚持练习

你的身体心灵才会有

更舒服的伸展空间



身材凹凸有致

这身材该是多少女孩子的梦想

反正小编是非常羡慕了



Gaby习惯将家中的一个角落

作为每日固定练习地点

不需要多大


她的练习也很有仪式感

会铺垫鲜花

也会放几块水晶

这样会让她放松和愉悦



练瑜伽没有什么诀窍

就是坚持练习


哪怕没有时间

她也会简单做几遍热身串联

这样能让她的身心得到放心

也会有更好的状态

去照顾生活,爱家人



所以画重点

一定要做产后修复啊

要对自己的身材有信心




瑜伽要趁早

把你最美的一面保留的时间最久

你只要想要,你就会得到

你所需要付出的只是行动


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