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沫瑜伽(中国)培训学院

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筋膜流瑜伽

2020-12-22 10:03:47
筋膜流瑜伽
详细介绍:

筋膜流瑜伽

 

 

【课程介绍】

FasciaVinyasa 筋膜流瑜伽的创始起源于我们对身体复杂结构现有的理解,事实证明肌肉不是单一存在,而像火⻋一样连接起来。正如我们的能量、筋络串联在身体内,所以练习带来的功效不仅仅是肌肉层面,更是一种对内在能量、磁场的影响。

FasciaVinyasa 筋膜流瑜伽动作的编排遵循了筋膜链的解剖基础,皆在恢复习练者流动性、筋膜弹性、觉知力、平衡每条筋膜链、达到身体的平衡及思想的平衡,从而追寻达到三摩地的境界。

FasciaVinyasa 筋膜流瑜伽是一个有趣并且固定的序列练习,是Yang老师(E-RYT500培训导师)Xiaoxiao老师(北极星普拉提培训导师)根据自身近二十年的教学经验所创编的。练习中包含了瑜伽、普拉提、婵柔及筋膜释放等多种元素,练习内容由浅入深、由易到难,满足不同程度练习者各个级别的练习需求。在有趣的练习中增加身体的灵活性、稳定性、柔韧性、力量及耐力,唤醒身体的内在连接,帮助练习者了解自身身体的状况,并解决困扰的问题,帮助瑜伽体式的进步。

 

培训内容】

 呼吸冥想练习 / FasciaVinyasa筋膜流瑜伽序列练习

 体式讲解、调整手法、授课练习

 

结业证书

 结业颁发50小时FasciaVinyasa 筋膜流瑜伽第 一阶段教师培训证书

 培训证书中的小时数可累计CE认证全美瑜伽联盟RYT持续教育小时数

 培训证书中的小时数可累计The Yang Yoga Circle® 培训学院全美瑜伽联盟RYT300小时教师培训课时

 RYT300小时培训说明:若学员在此之前已完成RYT200小时的培训,此培训课程可累积至RYT300小时的培训课时,累积课时足够后即可注册成为RYT500小时

 

开课时间

2021112-117


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